.png){kind=logo}
Zaměřte se na hubnutí komplexně. Propojte zdravý životní styl, keto dietu a dostatečnou pohybovou aktivitu i s bylinkami. Ty vám přírodní cestou pomohou snadněji zhubnout přebytečná kila.
Zdroj: Shutterstock
Zásadní je vhodná kombinace
Přírodní byliny na hubnutí jsou kombinovány tak, aby komplexně pomohly lidskému organismu zhubnout. Díky nim dochází například k:
- detoxikaci organismu,
- snížení chuti na jídlo,
- podpoře správné funkce trávení,
- zrychlení metabolismus a tím zrychlení spalování kalorií.
Každá z bylinek má jiné účinky. Jejich vhodná kombinace může pomoci ke snížení tělesné hmotnosti. Namíchat si je můžete sami. Nebo vsaďte na konzumaci již předpřipravených bylinných čajů či pilulek. Ty jsou kombinací bylin jako je zázvor, kurkuma, skořice, zelený čaj nebo fenykl či kopřiva. Ať už si vyberete jakékoliv bylinky, nikdy nezapomínejte na to, že nejsou kouzelné. Jsou pouze pomocníkem při snižování tělesné hmotnosti. To znamená, že zrychlí váš metabolismus nebo vám dodají více energie. Bez pohybu a vyváženého jídelníčku s vhodně zvoleným kalorickým deficitem ale nezhubnete.
Byliny na odvodnění
Důležitou roli při hubnutí hrají i bylinky na odvodnění. Snadným způsobem, jak bylinky konzumovat, je příprava bylinného čaje. Ten bývá kombinací bylin, jakými jsou například petržel, bříza, kopřiva, pampeliška nebo přeslička rolní.
Každá z těchto bylin má individuální účinky. Společně tvoří kombinaci napomáhající nejenom k odvodnění organismu. Kromě odstraňování přebytečné vody z těla také podporují zdraví a správnou funkci ledvin a močových cest. Ať už si vyberete užívání pilulek nebo pití čajů, při snaze odvodnit organismus vždy dodržujte doporučené denní dávkování. Denně pijte maximálně dva hrnky čaje na odvodnění. Spolu s ním nezapomeňte na svou hydrataci a pravidelné pití ideálně čisté vody.
