Kdo drží naši dietu, ten samozřejmě ví, že sladkosti nejsou v ketóze nic zakázaného. Jen musí vědět, jak na ně. Pojďte si s námi připravit a vychutnat výborný tvarohový koláček, který si připravíte během chvilky.
Vychutnejte si tak skvělou snídani nebo svačinu již v 1. fázi diety.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 1 odměrku KetoMix houstiček,
- 1 lžičku KetoMix vanilkové příchutě,
- nízkotučný tvaroh 50 g,
- vodu,
- maliny 50 g.
Postup:
Do misky nasypte 1 odměrku KetoMix houstiček. Přidejte KetoMix vanilkovou příchuť a přilijte trochu vody. Vzniklou směs důkladně promíchejte. Z tuhého těsta vytvarujte kuličky a do nich udělejte důlek. Plech vyložený pečícím papírem vložte do trouby a pečte 15 minut na 170 °C. Do tvarohu přisypte KetoMix vanilkovou příchuť. Uvnitř tvarohové směsi rozmačkejte malinu a hotovou tvarohovou náplň přidejte do připravených koláčků.
Přejeme dobrou chuť!
