Burger podle pravidel ketonové diety? Ano, jde to. Místo nezdravého pečiva si připravte proteinové KetoMix houstičky, pár plátků zeleniny a skvělý burger bez sacharidů je na světě.
Připravit si ho můžete již v 1. fázi diety
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 1 odměrku KetoMix houstiček,
- vodu,
- sůl a kmín,
- lilek,
- cibuli,
- hořčici,
- olej.
Postup:
Odměrku KetoMix houstiček rozmíchejte s vodou. Ze vzniklého těsta vytvarujte kuličky. Přidejte kmín a sůl. Pečte na plechu s vyloženým pečícím papírem 20 minut na 170 °C. Na pánvičce rozetřete malé množství oleje. Lilek a cibuli rozkrojte na plátky. Orestujte na troše oleje. Opečenou housku rozkrojte a potřete hořčicí. Do housky přidejte lilek a cibuli. Spojte párátkem.
Přejeme dobrou chuť!
